A képzés célja:

A képzésben résztvevő sajátítsa el a stressz-kezelő tréning elméleti és gyakorlati ismereteit, melyek birtokában képessé válik az alábbiakra:

Felismeri a stressz betegségeket. Önállóan végez relaxációt, életmód tippeket ad másoknak. Elkerüli a fásultságot és depressziót. Stresszhelyzetben szorongáskezelési technikákat alkalmaz.

A képzés tananyagegységeinek megnevezése:

• A stressz alapismerete
• Stressz kezelési technikák

A képzés megkezdésének szükséges feltételei:

Alapfokú írás, olvasás és szövegértési képességek

Tervezett képzési idő:

a képzésben résztvevőkkel megbeszéltek szerint

A képzés tanúsítvány átadásával zárul.